Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2019
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 27,92g | Prot: 87,80g | Hh: 128,13g.
Lounas: Karotten, Maggi Fette Brühe, VielLeicht Pfefferbeisser, Lauchzwiebeln, Blumenkohl, Brokkoli. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2044 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|