Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2019
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 63,65g | Prot: 185,42g | Hh: 98,04g.
Lounas: Avokado, Star Nutrition Whey-100, Tomater, ICA Rökt Sidfläsk, Kycklingfilé, Findus Vaxbönor. Päivällinen: Star Nutrition Whey-100, ICA Olivolja Extra Virgin, Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Gröna Oliver, Avokado, Gurka (Skalad), Stekt Potatis, Tomater, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Solrosolja, Kokt Sommarsquash (Färsk), Broccoli, ICA Ryggbiff i Skivor. Välipalat/Muut: Plommon, Önos Lågkalori Hallonsylt, Mannagrynsgröt. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|