Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 45,82g | Prot: 63,60g | Hh: 142,54g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей, Хлебозавод 22 Батон Нарезной. Lounas: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Домик в деревне Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Мёд, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Сметана , Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлета Куриная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|