Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2019
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1001 kcal
|
Rasva: 79,35g | Prot: 48,71g | Hh: 25,00g.
Lounas: Pepino Japonês, Relva Verde Tiras de Proteina de Soja Texturizada, Gallo Azeite Extra Virgem, Alface Americana, Batavo Manteiga Extra com Sal, Alho, Cebolas, Sakura Missô, Couve-Flor. Päivällinen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo. Välipalat/Muut: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Indiano Leite de Coco, Tirolez Queijo Minas Frescal, La Violetera Castanhas do Pará, Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natimagrela
|