Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2019
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 23,86g | Prot: 102,00g | Hh: 132,03g.
Aamiainen: Post Honey Shreddies. Lounas: Rubschlager Flax Seed Rye Bread, Grilled Chicken. Päivällinen: Green String Beans, Gatorade G2 (Bottle), Striploin Steak. lisää...
|
|
3316 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Istuminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|