|
Agora eu acho q estou usando a balança corretamente. Nivelada, piso primeiro para aparecer o zero e só então subo. Subir
De novo pra conferir, só 10 min depois! Vamos lá que agora vai!!
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 50,05g | Prot: 59,37g | Hh: 115,79g.
Aamiainen: Abacaxi, Suco de Limão. Lounas: Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Orégano, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Salsinha, Tomates, Vapza Peito de Frango Desfiado, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo Mexido. Päivällinen: Bauducco Biscoito Champanhe Com Açúcar Cristal, Bem Me Quer Pasta de Soja Alho com Cebolinha, Wickbold Pão de Forma Integral. Välipalat/Muut: Banana Prata, Wickbold Pão de Forma Integral, Bem Me Quer Pasta de Soja Alho com Cebolinha, Abacaxi. lisää...
|
|
2335 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 52 minuuttia, Istuminen - 8 tuntia ja 45 minuuttia, Baletti - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|