Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2019
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 37,17g | Prot: 135,07g | Hh: 96,97g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Добрович Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка. Lounas: Андреевское Молоко Творог Обезжиренный, Клубника, Усадьба Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Хороль Творог 2%, Фермерское Подворье Бифидо Кефир 1%. Päivällinen: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Chikalab Chikabar Tiramisu, Усадьба Творог 1%, Помидоры, Фермерское Подворье Бифидо Кефир 1%. Välipalat/Muut: Родимая Сторонка Творог 5%, Сметанин Сливки 10% Питьевые, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Just Fit Протеиновый Батончик Клубника с Маскарпоне 60Гр, Just Fit Протеиновый Батончик Клубника с Маскарпоне 60Гр, Нектарин, Перекресток Персик, ПП Сырники с Кокосовой Мукой 29.07.19, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|