Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2019
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 47,25g | Prot: 140,91g | Hh: 162,48g.
Aamiainen: Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, Hershey's Шоколадный Сироп, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Lounas: Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Картошка Печеная, Запеченный или Жареный Тунец. Päivällinen: Мир Здоровья Абрикосово-Облепиховый Нектар, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Магнит Слива, Лента Минтай, Формула Здоровья Катык, Свекла Вареная, Село Зеленое Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Домик в деревне Сметана 20%, Макдоналдс Сахар, Nesquik Какао, Большая Кружка Ряженка 4%, Приправыч Желатин Пищевой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Larisa27272
|