Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2019
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 49,63g | Prot: 99,35g | Hh: 157,77g.
Aamiainen: Schinken (Extra mager), Vollkorntoast, Tee mit Milch. Lounas: Amicelli Amicelli , Delibake Schoko Hafer Kekse, Tee mit Milch, Grafschafter Balance Brot, Schinken (Extra mager), Tomaten. Päivällinen: Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Välipalat/Muut: Schinken (Extra mager), Aldi Vollkorntoast (25g), Kirschtomaten, Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nataschka77
|