Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2019
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 67,47g | Prot: 74,10g | Hh: 112,58g.
Aamiainen: Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Copacol Mortadela. Lounas: Mamão Formosa, Copacol Mortadela, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Batata Inglesa Cozida. Päivällinen: Mamão Formosa, Nissin Miojo de Carne, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Välipalat/Muut: Aymoré Biscoito Cream Cracker . lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gBerenice59
|