Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2019
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2685 kcal
|
Rasva: 114,68g | Prot: 121,42g | Hh: 274,98g.
Aamiainen: Cheese Pizza, Pizza with Meat and Vegetables. Lounas: Unsweetened Iced Tea, White Rice, Kerupuk Aci (Kerupuk Putih Bulat), Beef with Vegetables Soup (Mixture), Lamb Roast. Päivällinen: Siomay, Soft Silken Tofu . Välipalat/Muut: Roasted Salted Peanuts, Oreo Milkshake. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|