|
Организм требует 😄
|
1317 kcal
|
Rasva: 49,59g | Prot: 35,64g | Hh: 185,09g.
Aamiainen: Кофе, Малина, Ермолино Блины с Творогом и Изюмом . Lounas: Огурец (с Кожурой), Канів Сир Канівський, Жирные Сливки, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Куриные Котлеты , Гречка Отварная. Päivällinen: Зеленый Чай, Свиточ Шоколад Черный с Имбирем и Цедрой Лимона. Välipalat/Muut: Еммі Топинг Шоколадный, Бананы, Яблоко Айдаред. lisää...
|
|
1334 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 5 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Сон - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Я обожаю такую шоколадку, особенно с карамелью и солью! Отлично считать с ней каллораж, тк 1 квадратик = 10 грамм)
07 elo 19 jäseneltä: dianakurneva21
|
Да) именно поэтому её и взяла, мне она очень понравилась, в случае чего буду брать её снова)
07 elo 19 jäseneltä: taty✌🏻dmitrivna
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taty✌🏻dmitrivna
|