Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2019
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2396 kcal
|
Rasva: 114,32g | Prot: 135,64g | Hh: 212,38g.
Aamiainen: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Белом Шоколаде с Ванилью, Оладьи, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Свекла Вареная, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Подсолнечное Масло, Перекресток Авокадо, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Яйцо Куриное, Окей Семга Слабосоленая. Lounas: Yan Красный Перец Маринованный, Подсолнечное Масло, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Лук, Петелинка Печень Куриная, San Bonsai Лапша Гречневая . Päivällinen: Виноград, Пятерочка Сливы, Резной Палисад Творог 5%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Магнит Персик. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Maxler Протеин Шоколадный, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|