Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2019
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 100,04g | Prot: 63,55g | Hh: 175,27g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Плавленый "Маасдам", Drive Энергетик, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Lounas: Яшкино Вафли Шоколадные, Лакомства для Здоровья Имбирь в Сахаре, Грецкие Орехи, Баклажан, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Чеснок. Päivällinen: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Огородников Икра Кабачковая, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки. Välipalat/Muut: Вафли, Наша Маша Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|