Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2019
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3727 kcal
|
Rasva: 93,74g | Prot: 169,56g | Hh: 546,47g.
Aamiainen: Kohlrabi, Lindt Excellence 78% Cacao, Zimt, Knusperone Zarte Haferflocken, Kühne Gewürzgurken, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Doppelherz Omega-3, Kupfer Hänchenbrust, REWE Reiswaffel. Lounas: Myprotein Omega 3, Rosenkohl (Gefroren), Zwiebeln, Pellkartoffeln, Kohlrabi, Spreke Hähnchen Geschnetzeltes, Aldi Rinder-Minutensteaks. Päivällinen: Erdbeeren, REWE Avocado, REWE Reiswaffel, Banane, Doppelherz Omega-3, Zimt, Kohlrabi, Nutella Nutella , Knusperone Zarte Haferflocken. Välipalat/Muut: REWE Reiswaffel, Doppelherz Omega-3, Roggen Knäckebrot, Knusperone Zarte Haferflocken, Dulano Delikatess Truthahnbrust, REWE Reiswaffel, Myprotein Omega 3, Myprotein Omega 3, Roggen Knäckebrot, Zucchini, REWE Reiswaffel, Kupfer Hänchenbrust, REWE Avocado, Roggen Knäckebrot, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Beerenmischung, Kupfer Hänchenbrust, REWE Avocado, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Zucchini, REWE Reiswaffel, Doppelherz Omega-3, Myprotein Impact Whey Protein Geschmacksneutral, Zimt, Banane, Aldi Beerenmischung, REWE Bio Rote-Bete-Saft. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|