Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2019
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 62,80g | Prot: 106,88g | Hh: 229,69g.
Aamiainen: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Сыр Тильзитер, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Овсяная Каша на Молоке, Яйцо, Аланталь Сливочное Масло. Lounas: Селедка, Картошка Вареная, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Шаурма с Курицей. Päivällinen: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Яблока, Кабачковые Оладьи, Сыр Тильзитер, Картошка Вареная, Помидоры, Судак Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|