Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2019
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
470 kcal
|
Rasva: 18,31g | Prot: 22,10g | Hh: 56,09g.
Aamiainen: Шармель Зефир в Шоколаде, Приготовленная Брокколи (без Жира), Омлет или Яичница. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
|
2335 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|