Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2019
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 42,44g | Prot: 69,32g | Hh: 104,90g.
Lounas: Tumis Buncis, Tempe Orek, Telur Dadar. Päivällinen: Nila (Ikan), Tumis Buncis, Tempe Orek, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Excelso Java Arabica, Gula Pasir. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bayutirtaa
|