|
diet tapi makanannya sebanyak ini ...makanan sehat kalori rendah murah meriah ..semangat..
|
993 kcal
|
Rasva: 19,59g | Prot: 85,33g | Hh: 135,12g.
Aamiainen: Ikan Gabus, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Jus Jeruk Nipis, Kurma, Pisang. Päivällinen: Tempe, Tempe, Ikan, Pisang. Välipalat/Muut: Jagung Rebus, Bengkoang. lisää...
|
|
 Kommentit
tahu tempenya berapa kalori itu kak?
08 elo 19 jäseneltä: CHENUL
|
Tahunya d timbang tadi 200gr...tempenya 130 gr..infut aja d fs ada tertulis kalorinya...tapi tahunya d makan berdua dengan anakku ...gak sanggup habisin kekenyangan...
08 elo 19 jäseneltä: yani.herli
|
gpp, asal minuman yg dikonsumsi sesuai dan takarannya pula.
08 elo 19 jäseneltä: Ervisal Yudha
|
kak mau tanya. kalo makan nasi, di app pilih yg nasi apa ya? kok banyak banget macemnya? ada nasi butih pendek, panjang.. maksudnya apa?
08 elo 19 jäseneltä: noph2girl
|
Koq diet porsi ya banyak banget haha
11 elo 19 jäseneltä: Jackreacer
|
itu tahu tempernya di apaiin kak
12 elo 19 jäseneltä: Sakinahalamrii
|
Dimakan mentah enak juga itu😙
13 elo 19 jäseneltä: CHENUL
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yani.herli
|