Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2019
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
530 kcal
|
Rasva: 21,23g | Prot: 19,57g | Hh: 65,66g.
Aamiainen: Pisang. Lounas: Soto Daging, Nasi Putih. Päivällinen: Bakwan, Sate Ayam, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|