Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2019
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 53,36g | Prot: 70,84g | Hh: 121,11g.
Aamiainen: Kraft American Cheese Slice, Reduced Fat Smoked Turkey, Pork and Beef Sausage, Egg White, EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread. Lounas: Egg White, Subway Olive Oil Blend, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Fresh Gourmet Tortilla Strips - Tri-Color. Päivällinen: Bob Evans Loaded Mashed Potatoes, Tomatoes, Del Monte Canned Corn, Roseland Center Cut Thin Sliced Boneless Pork Chops. Välipalat/Muut: Blue Bunny Salted Caramel Pretzel, Dairy Queen Stars & Stripes StarKiss Bar, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, Saltine Crackers, Oranges . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|