Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2019
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 58,28g | Prot: 70,73g | Hh: 218,28g.
Aamiainen: Café, Piracanjuba Leite Integral, União Açúcar Cristal Orgânico. Lounas: Suco de Goiaba, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macaxeira Cozida, Filé Mignon Grelhado. Päivällinen: Sal, Açúcar, Quaker Aveia em Flocos , Piracanjuba Leite Integral. Välipalat/Muut: Piracanjuba Manteiga com Sal, União Açúcar Cristal Orgânico, Piracanjuba Leite Integral, Café, Piracanjuba Queijo Mussarela , Pão Francês, Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carolin@fit
|