Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2013
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
3092 kcal
|
Rasva: 137,01g | Prot: 131,91g | Hh: 348,93g.
Aamiainen: Пряник Тульский, Сахар, Каша Овсяная. Lounas: Котлета Куриная, Спагетти. Päivällinen: Колбаса Сырокопченая, Белый Хлеб, пирог лимонный, морковный, ржаной, Салат "Домашний". Välipalat/Muut: творог 9%, Булочки Калинка, Майонез, Помидоры, Сыр Hollender 17%, Колбаса Вареная Докторская Классическая, Белый Хлеб. lisää...
|
|
2202 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|