Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2019
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 46,80g | Prot: 117,91g | Hh: 190,80g.
Aamiainen: Магнит Банан, Ого Овсяные Отруби, Геркулес Геркулес Традиционный, Maxler IsoMax Rich Chocolate, Яйцо. Lounas: Пирог с Мясом, Чеснок, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кабачки. Päivällinen: Творог 5%. Välipalat/Muut: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Maxler IsoMax Rich Chocolate, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичный Белок, Яйцо, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumanhik
|