Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2019
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 78,07g | Prot: 120,52g | Hh: 181,74g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Яичница, Яблоко Зеленое. Lounas: Макфа Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная. Päivällinen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Соевый Соус, Красные Помидоры, Магнит Фасоль Красная Консервированная , Зеленый Перец. Välipalat/Muut: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Хлеб Бородинский, Жареная Картошка. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|