Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2019
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 30,55g | Prot: 106,01g | Hh: 75,83g.
Aamiainen: Edite Bibite Арахисовая Паста, Белебеевский Сыр Российский, Яичный Белок, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Шадринск Молоко 7,1%, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. Lounas: Победа Шоколад 72% на Стевии, Свекла Вареная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной Тминный с Семенами Подсолнечника, Филе Индейки, Морковь. Päivällinen: Сыр Колбасный, Свекла Вареная, Филе Индейки. Välipalat/Muut: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Инской Снек с Вишневой Начинкой, Кронштадский Зефир Сливочный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|