Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2019
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 69,12g | Prot: 87,73g | Hh: 182,27g.
Aamiainen: Фундук, Эвалар Семена Льна, Чистая Крупа Геркулес, Домик в деревне Сливки 10%, Перекресток Арбуз. Lounas: Скумбрия на Пару, Рыбный Суп, МКС Сыр Сулугуни, Белая Мука, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Päivällinen: Баклажаны Тушеные, Помидоры, Хлеб из Мультизерна, Перекресток Арбуз, Nestle Кит Кат Dark. Välipalat/Muut: Перекресток Виноград Белый, Хлеб из Мультизерна, Красные Помидоры, Приготовленные Баклажаны. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|