Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2019
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 45,36g | Prot: 29,28g | Hh: 236,64g.
Aamiainen: Terong Balado, Telur Rebus Lunak. Lounas: Sup Kubis, Telur Goreng, Arem-arem, Terong Balado, Pisang Raja Direbus Matang. Päivällinen: Pisang Raja Direbus Matang, Apel (tanpa Kulit). Välipalat/Muut: Cimol. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Azmitifah
|