Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2019
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 73,27g | Prot: 90,98g | Hh: 130,16g.
Aamiainen: Сады Придонья Пюре Яблоко, Bite Хлебцы Рисово-Гречневые, Санта Бремор Икра Мойвы Подкопченная, Фрутоняня Биотворог Классический, Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: Посиделкино Пряники с Шоколадом, Санта Бремор Икра Мойвы Подкопченная, Картошка Вареная, Свиная Корейка (Вырезка), Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Healthy Food Сырники Ванильные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Свиная Корейка (Вырезка), Красная Цена Молоко 1,5%, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Просто Молоко Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Свитлогорье Ле Хрустье со Вкусом Кофе с Пломбиром, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makemefeel11
|