|
в общем после отпуска возьмусь за себя снова. А пока поддержка
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 83,29g | Prot: 68,03g | Hh: 142,19g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Карусель Беляши с Мясом. Lounas: Картофель Отварной, Мореслав Мойва Холодного Копчения, Суп Харчо. Päivällinen: Салат из Помидоров. Välipalat/Muut: Мороженое. lisää...
|
|
196 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 25 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|