Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2019
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
841 kcal
|
Rasva: 51,79g | Prot: 67,94g | Hh: 29,10g.
Aamiainen: Café, Abacate, Tamarine Mix de Fibras, Ovo Mexido, Gold Adoçante Dietético em Pó, Sadia Mussarela, Zero-Cal Adoçante. Lounas: Nectarinas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Chuchu, Alface, Tamarine Mix de Fibras. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Estevam Jorge
|