Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2019
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 33,46g | Prot: 38,59g | Hh: 135,75g.
Aamiainen: Pastel de Carne. Lounas: Tâmara, Mangas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Repolho Branco Cru, Arroz Branco (Cozido), Molho de Tomate, Ovo (Inteiro). Päivällinen: Suco de Laranja Natural, X Salada, Campari Campari. Välipalat/Muut: Mexerica, Tok Crock Biscoito de Polvilho, Gold Achocolatado Diet , Jussara Leite Desnatado , Goiaba. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gordelinha
|