Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2019
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 40,09g | Prot: 96,15g | Hh: 166,65g.
Aamiainen: Карамель, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Каравай Хлеб Дарницкий, Зимаречье Сыр Монарх, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Герман 50 гр, Герман 100. Lounas: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Куриное Филе Вареное, Чай Несладкий. Päivällinen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное, Чай Несладкий, Beerka Горбуша Вяленая, Stella Artois Пиво Светлое, Beerka Тунец Сушено-Вяленый. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|