Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2019
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 62,80g | Prot: 69,61g | Hh: 156,85g.
Aamiainen: Каждый День Цветочный Мед, Магнит Сыр Королевский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Семейные Секреты Тесто Дрожжевое, Соленые Огурцы с Укропом. Välipalat/Muut: Каждый День Цветочный Мед, Красная Цена Молоко 1,5%, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|