Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2019
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2020 kcal
|
Rasva: 114,66g | Prot: 59,56g | Hh: 208,48g.
Aamiainen: Watermelon, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Truvia Sweetener (Packet), Twinings Earl Grey Tea, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). Lounas: Butter (Salted), Eggland's Best Large Grade A Eggs, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Cooked Spaghetti Squash. Päivällinen: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Truvia Sweetener (Packet), Twinings Earl Grey Tea, BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls. Välipalat/Muut: Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Butter (Salted), Aunt Jemima Buttermilk Complete Pancake & Waffle Mix, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Butter (Salted), Great Value Enriched White Sandwich Bread, Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster Bar (Sugar Alcohols Removed), TAPIOCA PUDDING, Planters Deluxe Mixed Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|