Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2019
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 48,21g | Prot: 121,87g | Hh: 111,65g.
Aamiainen: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Пшеничный Хлеб, Bonfesto Рикотта Лайт, Сырники ПП, Яйцо Всмятку, Пшеничный Хлеб, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кинза, Bonfesto Рикотта Лайт. Lounas: Бисквит, Растительное Масло, Кинза, Кухмастер Горчица Русская, Помидоры, Сладкий Лук, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Вастэко Воздушные Зерна Полбы, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Пшеничный Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darya_komarova
|