Päiväkirja - DarsiShad, 10 elo 19

я много раз пыталась худеть, начинала и бросала, наверное уже сотни раз. в апреле я за месяц похудела на 3 кг на ПП и спорте ( я бы назвала это зарядка 5 раз в неделю). Но опять набрала, опять вернулась к старому образу жизни. Мне нужно знать что я буду делать с собой худой, зачем мне худеть?! интересно а какой у вас опыт в этом, как изменилась ваша жизнь когда похудели?

Näytä dieettikalenteri, 10 elokuuta 2019:
2293 kcal Rasva: 79,13g | Prot: 62,15g | Hh: 329,68g.   Aamiainen: Батон, Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Тушеные Овощи, Макароны по Флотски, Батон, Рогачев Сгущенка, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Огурец, Огурец (с Кожурой), Ежики, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Колибри Мороженое Рожок, Кофе с Молоком и Сахаром, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...


Kommentit 
Худела 9 лет назад на стрессе. Очень радовалась в магазинах при покупке джинс - размеры были, джинсы шли практически любые. Хочу вернуться в тот размер🤘 
11 elo 19 jäseneltä: oev19822

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - DarsiShad


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.