Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2019
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 61,98g | Prot: 99,84g | Hh: 184,33g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Сыр Голландский, Гречка Отварная. Lounas: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Kamis Горчица Французская, Сметана 20%, Огородников Горчичное Масло, Лук, Ашан Говядина для Тушения, Гречка Отварная. Päivällinen: Rich Грейпфрутовый Сок, Картофель Отварной, Скумбрия Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Сахар, Банан, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Домик в деревне Молоко 1,5%, Грейпфрут, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gabriel Markes
|