|
На низких калориях обмен веществ становится более эффективным.
|
2048 kcal
|
Rasva: 115,65g | Prot: 172,24g | Hh: 42,70g.
Ennen aamiaista: One Maple Glazed Donut Protein Bar, Paleo Thin, Quest Hero Протеиновый Батончик со Вкусом Пекана в Шоколадной Карамели. Aamiainen: California Gold Nutrition Coconut Oil, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Universal Nutrition Animal Pak, Universal Nutrition Animal Flex, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Перекресток Сыр Чеддер, Авокадо Авокадо, Пятерочка Шампиньоны. Aamiaisen jälkeen: Paleo Thin. Lounas: Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Universal Nutrition Animal Omega. Ennen päivällistä: One Maple Glazed Donut Protein Bar. Välipalat/Muut: Paleo Thin. lisää...
|
|
206 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|