Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2019
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2482 kcal
|
Rasva: 55,83g | Prot: 113,40g | Hh: 385,05g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Serious Mass, Teh Manis, Cumi Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Lounas: Wortel, Saus Barbekyu, Kentang Goreng, Max Tea Lemon Tea, Steak Daging Sapi. Päivällinen: Cumi Goreng, Bakwan, Udang, Bamboe Bumbu Balado, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pisang, Pisang, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dwiafrilasri
|