Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2019
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 65,33g | Prot: 52,18g | Hh: 128,91g.
Aamiainen: Тореро Вафли со Вкусом Шоколада, Сармич Сыр Чеддер 45%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Зимаречье Сыр Монарх, Кофе. Lounas: Кузбасский Пищекомбинат Сосиски Вятские, Чай Несладкий, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Макароны Отварные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Päivällinen: Владимирский Хлебокомбинат Сушки "Малышка" Простые, Каравай Хлеб Дарницкий, Алтайский Букет Бальзам, Тореро Вафли со Вкусом Шоколада, Чай Несладкий, Первым Делом Квас, Гост Паштет Шпротный, Холодушка Русский Холодец. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|