|
Обед 🥘 . На обед сегодня: 🔸Форель 🔸Салат из свежих овощей . Форель я покупаю обычно целую. Разделываю. Часть филе засаливаю. Часть на супчик и часть запекаю. Сегодня запекала с солью и лимоном в фольге в аэрогриле. Видео смотрите в актуальных. . ❗️Примерная калорийность моей порции 257 калорий❗️ Б/Ж/У 23,1/14,3/9,2❗️ . Хорошего дня!👩🏻🍳
|
1438 kcal
|
Rasva: 72,41g | Prot: 103,32g | Hh: 97,97g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Черная Смородина, Bite Финиковый Сироп, Оладьи 🥞. Lounas: Укроп, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Monini Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Päivällinen: Укроп, Зеленый Лук, Папа Может Ветчина Филейная, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный. Välipalat/Muut: Sula Леденцы, Магнит Грейпфрут , Чай, Lindt Шоколад 85% Какао, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук". lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|