Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2019
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 49,01g | Prot: 78,37g | Hh: 127,39g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Weizenbrötchen, Aldi Brezel, Kerrygold Extra Ungesalzen, Brombeermarmelade, Kaffee mit Milch, Dulano Salami 1A (7g). Lounas: Myprotein Eiweißshake. Päivällinen: Multinorm Eiweißriegel Kokos Mandel, Coppenrath & Wiese Benjamin Blümchen Torte. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|