Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2019
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
940 kcal
|
Rasva: 31,14g | Prot: 61,22g | Hh: 107,72g.
Aamiainen: Nestlé Iogurte Natural Integral, Walmart Queijo Mussarela, Banana Prata, Melancia, Wickbold Pão de Forma Integral, Danone Requeijão Cremoso Light, Café. Lounas: Turquesa Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Alcatra, Legumes Cozidos. Päivällinen: Tangerinas, Uva Itália. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Silcursino
|