|
Результаты моего двухнедельного отпуска. Скорее всего это были мышцы🙄
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2435 kcal
|
Rasva: 101,40g | Prot: 93,23g | Hh: 295,52g.
Aamiainen: Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Ашан Слива Красная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пищекомбинат Бежицкий Хлебцы Постные, У Палыча Пирог с Рыбой и Рисом, Пятерочка Груша Конференция, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Творог Двухслойный с Черникой. Lounas: Петродиет Конфеты Ягодно-Пралиновые с Натуральной Черникой и Стевией, Сормовский Хлеб Слойка с Малиной, Nescafe Кофе Растворимый, Огурец (с Кожурой), Сердечки Куриные с Луком, Рагу с Картошкой. Päivällinen: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Mario&Bianca Кокосовый Батончик с Начинкой Малина, Здоровье Цикорий с Экстрактом Черники, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Välipalat/Muut: Обожайка Зефир со Вкусом Кофе с Молоком, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Ашан Миндаль Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина050194
|