Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2019
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
784 kcal
|
Rasva: 42,21g | Prot: 40,13g | Hh: 65,39g.
Aamiainen: Erdbeermarmelade, Sammy's Super Sandwich, Butter, Kaffee. Lounas: Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Original Bayerischer Leberkäse Fein. Päivällinen: Mestemacher Walnuss-Brot, Bayernland Mozzarella Wrap. lisää...
|
|
1775 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
12 elo 19 jäseneltä: Pinguin1512
|
Huhu, ich wünsche Dir auch eine schöne und stressfreie Woche🙋♀️
12 elo 19 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|