Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2019
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2287 kcal
|
Rasva: 114,21g | Prot: 85,49g | Hh: 228,04g.
Aamiainen: Живые Конфеты Апельсин, Дымов Колбаса Зернистая Полусухая, Ашан Чиабатта Рустик. Lounas: Natur Foods Арахис в Кокосовом Соке, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Чикен Хауз Шаварма. Päivällinen: Малина, Нескафе Кофе Растворимый, ВкусВилл Молоко Цельное, Кокос, Filipino Sun Сушеное Манго, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный. Välipalat/Muut: Нутелла Шоколадная Паста, Дыня, Natur Foods Арахис в Кокосовом Соке, Курица Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|