Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2019
|
42,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
475 kcal
|
Rasva: 29,41g | Prot: 43,87g | Hh: 8,48g.
Aamiainen: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Сыр Российский. Päivällinen: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Välipalat/Muut: Сыр Российский. lisää...
|
|
1252 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Vaellus - 40 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bulyashka
|