Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2019
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
897 kcal
|
Rasva: 32,31g | Prot: 36,19g | Hh: 116,50g.
Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Sugo di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato). Päivällinen: Peperoni Rossi Dolci, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Uovo, Granarolo Ricotta Accadì senza Lattosio, Pangrattato. Välipalat/Muut: Life Semi di Zucca Tostati e Salati. lisää...
|
|
459 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 9 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 29 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 22 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ..*Emmeline*..
|