Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2019
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
869 kcal
|
Rasva: 26,60g | Prot: 65,16g | Hh: 92,89g.
Aamiainen: Café, Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Hellmann's Molho para Salada Rosé, Alface, Psyllium, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma, Nestlé Leite Ninho (13g), Maçãs Fuji. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elisafirmeza
|